部屋の中で・・・ と、までははいかないものの・・・
ちょっとした広さの空間があれば の
なわとび
けっこう、数分間でも運動になるんですよね～！！
写真は、以前から持っている 我が家のなわとび。
縄じゃないのが、軽く カルチャーショックだった とっぷり昭和世代。。
あまり使っていませんが・・・
冬は、とかく運動不足になりますから
ちょうどいいかも！・・・てな具合で、飛んでます！
皆さんは、どのくらい飛べますか！？
私は・・・ 言うのも恥ずかしいくらいの回数しか飛べてないです。。
ましてや二重跳びや後ろ飛びなんて・・・
ちょっとずつ、楽しもうっと・・・♪
